Angsten en fobieën

Iedereen kent gevoelens van bezorgdheid, vrees, beklemming, spanning, onrust, nervositeit, schrik, angst en soms ook paniek. Op zich is dit geen probleem en kunnen mensen dit meestal hanteren. Echter kunnen deze gevoelens ook uit de hand lopen en ontaarden in bijvoorbeeld een fobie zoals een spinnenfobie of vliegangst.

Een fobie is een intense, irrationele angst voor specifieke objecten, situaties of activiteiten die in werkelijkheid niet echt gevaarlijk zijn. Mensen met een fobie hebben meestal een overdreven angstreactie en voelen zich vaak hulpeloos of paniekerig bij het blootstellen aan hun fobische object of situatie.

Fobieën kunnen variëren van eenvoudige angst voor bijvoorbeeld spinnen, hoogtes of kleine ruimtes, tot complexere angsten zoals sociale angststoornis, waarbij mensen bang zijn om beoordeeld of afgewezen te worden in sociale situaties.

Fobieën kunnen het dagelijks leven van een persoon aanzienlijk beïnvloeden en kunnen leiden tot vermijding van situaties of objecten die met de fobie gepaard gaan.

Angst kan gepaard gaan met verschillende symptomen:

• Lichamelijke symptomen: Hartkloppingen, zweten, trillen, ademhalingsproblemen, duizeligheid, misselijkheid, buikpijn, hoofdpijn, spierspanning of pijn, vermoeidheid, slaapproblemen.
• Emotionele symptomen: Gevoelens van onrust, zenuwachtigheid, prikkelbaarheid, angst of paniek, gevoelens van vervreemding, somberheid of depressie, concentratieproblemen, gevoelens van onwerkelijkheid of loskoppeling van de omgeving.
• Gedragssymptomen: Vermijden van situaties of activiteiten die angst oproepen, rusteloosheid, overmatig piekeren, dwangmatig gedrag (zie dwang), verminderde interesse in activiteiten of relaties, impulsief of overmatig drinken of drugsgebruik.

Het is belangrijk om te onthouden dat niet alle symptomen van angst bij elke persoon voorkomen en dat sommige symptomen ook bij andere aandoeningen kunnen optreden.