Stemmingsklachten
Verdriet en somberheid zijn normale reacties op nare gebeurtenissen. Onplezierige emoties horen bij het leven. Meestal gaan deze nare gevoelens vanzelf weer over als het probleem is opgelost of als er wat tijd is over gegaan. Wanneer deze gevoelens langer aanhouden dan verwacht of heviger zijn dan verwacht gezien de situatie kan het heilzaam zijn om hier anders mee om te leren gaan.
Depressie en depressieve gevoelens
Depressie is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en verlies van interesse in dagelijkse activiteiten. Het is een veelvoorkomende aandoening die mensen van alle leeftijden en achtergronden kan treffen. De symptomen kunnen sterk variëren van persoon tot persoon en van episode tot episode.
De meest voorkomende symptomen van depressie zijn onder andere:
- Aanhoudende gevoelens van verdriet, leegte of hopeloosheid
- Verminderde interesse of plezier in activiteiten waar men eerst wel plezier aan beleefde
- Veranderingen in eetlust en gewicht, zowel afname als toename zijn mogelijk
- Veranderingen in slaap, zoals slapeloosheid of overmatig slapen
- Vermoeidheid of gebrek aan energie
- Verminderde concentratie of besluiteloosheid
- Gevoelens van waardeloosheid of schuld
- Terugkerende gedachten over de dood of zelfbeschadiging
De oorzaken van depressie zijn complex en kunnen zowel biologische, psychologische als omgevingsfactoren omvatten. Biologische factoren, zoals een chemische onbalans in de hersenen, genetische aanleg en hormonale veranderingen, kunnen een rol spelen. Psychologische factoren, zoals stress, trauma, persoonlijkheidskenmerken en negatief denken, kunnen ook bijdragen aan het ontstaan van depressie. Daarnaast kunnen omgevingsfactoren, zoals chronische ziekten, misbruik van middelen en sociaal-economische problemen, depressie veroorzaken of verergeren.
